Explorando e Propagando Conhecimento!
Todo mundo já ouviu, ao menos uma vez, que é necessário “olhar para o lado bom das coisas”, mesmo que em uma situação muito difícil, como, por exemplo, a pandemia de … Continue lendo ‘Positividade tóxica’ pode aumentar riscos de depressão e ansiedade
Por Gisele de Souza Gonçalves Cozinhar é o mais privado e arriscado acto. No alimento se coloca ternura ou ódio. Na panela se verte tempero ou veneno. Do conto “A avó, … Continue lendo Comida, trabalho, pensamentos e emoções
Não há como escapar da responsabilidade de escolher entre milhares de alternativas todos os dias, mas é possível otimizar o processo. Já é tarde e você não sabe se vai … Continue lendo Fadiga de decidir: por isso você é prudente de manhã e faz péssimas escolhas à noite
Por trás dessa situação se esconde uma profunda ansiedade e sensação de desvalorização, que podem levar à procura por um novo emprego. Você acabou em uma hora o pouco trabalho … Continue lendo Síndrome de ‘boreout’: quando o tédio no trabalho vira um problema
A pandemia nos pôs à prova com planos cancelados e um futuro incerto. Três dicas para não se deixar absorver por pensamentos obsessivos, manter a calma e, com ela, a … Continue lendo Conselhos para não se deixar levar pelas emoções negativas e recuperar a paciência
Crise do novo coronavírus pode ser uma boa ocasião para rever prioridades, desempoeirar sonhos que ficaram no papel e, sobretudo, aprender a valorizar o que realmente importa. O meio do … Continue lendo Como ser feliz com menos
A maioria das pessoas se limita a julgar, sem tentar entende Julgar é fácil. Observar, de maneira simples, sem experimentar a necessidade de adicionar adjetivos, é complicado. É por isso … Continue lendo De acordo com Nietzsche, o julgamento é a vingança preferida de pessoas limitadas
O cérebro pode ser domado como o corpo. Existem exercícios para adquirir confiança e controlar o estresse e as emoções PODE SER um garoto qualquer da periferia, de família desestruturada, … Continue lendo Como treinar a mente para administrar a ansiedade
A assertividade pode nos ajudar a sobreviver com sucesso às reuniões familiares. Com ela, aprenderemos a estabelecer limites, evitar aquelas discussões que nos tiram do sério e aproveitar um pouco … Continue lendo Como aplicar a assertividade nas reuniões familiares
Prólogo. Aterrisso em Helsinque. Quando tento pagar pelo trem para o centro, o frio da plataforma me fisga em cheio. Esqueci minha vida —documento de identidade, celular, carteira— no banheiro … Continue lendo Finlândia, a fórmula da felicidade
Ciência demonstra que nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. Devem reunir algumas qualidades para que se transformem em satisfatórios e duradouros Se você é desses que … Continue lendo Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)
Somos fechados na hora de mostrar nossos sentimentos e emoções, uma capacidade enterrada que recuperamos com os netos Por que temos tanta dificuldade para demonstrar nossos sentimentos e nossas emoções? Porque … Continue lendo As coisas que os avós fazem melhor do que os pais
Na década de 1950, o coach era o treinador que ajudava atletas a melhorarem sua performance. As técnicas de aperfeiçoamento foram levadas para o âmbito empresarial e, hoje, coach virou … Continue lendo 10 livros de psicologia que te ensinarão mais do que uma vida inteira de lorota coaching
Sabemos que somos todos completamente diferentes; desde o físico até a personalidade. E, na maioria das vezes, mostramos a parte positiva, ou seja, nossa melhor versão. No entanto, temos aqueles dias … Continue lendo Teste: O Que Você Vê Primeiro Diz Algo Escondido Na Sua Personalidade!
Depressão, bullying e conflitos nas escolas seriam minimizados com apoio psicológico Situações de bullying, conflito entre alunos e com professores, questões que atrapalham o processo de aprendizagem e outros transtornos … Continue lendo Especialistas avaliam fim de serviço de psicologia em escolas
Para o psicólogo israelense Tal Ben-Shahar, que lecionou por 25 anos em Harvard, o grande mal do século XXI é que não se busca tempo para o descanso Tal Ben-Shahar … Continue lendo “A obsessão por ser feliz o tempo todo faz as pessoas se sentirem péssimas”
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