Explorando e Propagando Conhecimento!
A pandemia nos pôs à prova com planos cancelados e um futuro incerto. Três dicas para não se deixar absorver por pensamentos obsessivos, manter a calma e, com ela, a … Continue lendo Conselhos para não se deixar levar pelas emoções negativas e recuperar a paciência
Crise do novo coronavírus pode ser uma boa ocasião para rever prioridades, desempoeirar sonhos que ficaram no papel e, sobretudo, aprender a valorizar o que realmente importa. O meio do … Continue lendo Como ser feliz com menos
A maioria das pessoas se limita a julgar, sem tentar entende Julgar é fácil. Observar, de maneira simples, sem experimentar a necessidade de adicionar adjetivos, é complicado. É por isso … Continue lendo De acordo com Nietzsche, o julgamento é a vingança preferida de pessoas limitadas
O cérebro pode ser domado como o corpo. Existem exercícios para adquirir confiança e controlar o estresse e as emoções PODE SER um garoto qualquer da periferia, de família desestruturada, … Continue lendo Como treinar a mente para administrar a ansiedade
A assertividade pode nos ajudar a sobreviver com sucesso às reuniões familiares. Com ela, aprenderemos a estabelecer limites, evitar aquelas discussões que nos tiram do sério e aproveitar um pouco … Continue lendo Como aplicar a assertividade nas reuniões familiares
Prólogo. Aterrisso em Helsinque. Quando tento pagar pelo trem para o centro, o frio da plataforma me fisga em cheio. Esqueci minha vida —documento de identidade, celular, carteira— no banheiro … Continue lendo Finlândia, a fórmula da felicidade
Ciência demonstra que nem todos os nossos sonhos nos fazem alcançar a felicidade. Devem reunir algumas qualidades para que se transformem em satisfatórios e duradouros Se você é desses que … Continue lendo Seis pontos que nos farão realmente felizes (e durante mais tempo)
Somos fechados na hora de mostrar nossos sentimentos e emoções, uma capacidade enterrada que recuperamos com os netos Por que temos tanta dificuldade para demonstrar nossos sentimentos e nossas emoções? Porque … Continue lendo As coisas que os avós fazem melhor do que os pais
