Hora de dormir
Que tal uma experiência de dormir em um Disco Voador no meio da Floresta?
SIM, ISTO É POSSÍVEL! Localizado perto da vila sueca de Harads, este Hotel suspenso em formato de Disco Voador é único. Até agora, existem cinco salas de árvores exclusivas disponíveis … Continue lendo Que tal uma experiência de dormir em um Disco Voador no meio da Floresta?
Neurocientista dá dicas valiosas para “hackear” o cérebro e dormir bem
Andrew Huberman comanda o seu próprio laboratório na Universidade de Stanford, nos EUA, e tem como meta descomplicar a ciência aos leigos Saúde, bem-estar, beleza e finanças nortearam nossas reportagens … Continue lendo Neurocientista dá dicas valiosas para “hackear” o cérebro e dormir bem
Lidar com a ansiedade dentro de casa. Sete dicas eficazes
Está preocupado, inquieto ou com dificuldades em se concentrar? Pode ser ansiedade. Este distúrbio de saúde mental comum pode ser especialmente recorrente em tempos de pandemia. Há muitas situações que podem … Continue lendo Lidar com a ansiedade dentro de casa. Sete dicas eficazes
Como dormir melhor (e em menos tempo)
É comum o pouco tempo de sono ser usado como motivo de orgulho, como uma espécie de prova de que se leva uma vida extremamente agitada. Personalidades como Thomas Edison, … Continue lendo Como dormir melhor (e em menos tempo)
Quer aprender? Vá dormir! Cérebro que não dorme não aprende
Os efeitos do sono (e da falta dele) sobre o aprendizado e a preparação para exames são tema do texto de estreia da coluna Estudar com orientação é algo fundamental … Continue lendo Quer aprender? Vá dormir! Cérebro que não dorme não aprende
