Bastam exercícios ‘leves’. A ciência já tinha comprovado que exercícios aeróbicos moderados ou mais intensos melhoram o sono, reduzem a pressão sanguínea, protegem contra doenças cardíacas, diabetes e câncer, reduzem o stress, melhoram o humor, e combatem a ansiedade e a depressão. É especialmente importante na adolescência, onde os […]
Tamanha opressão começa com a ideia de que a infelicidade se deve ao pouco esforço pessoal Reflexões sobre felicidade são antigas na história da humanidade. Estão até na obra de grandes filósofos gregos, como Platão e Aristóteles. Aliás, o conceito aristotélico de eudaimonia – condição de bem-estar originada […]
Filósofa holandesa Joke J. Hermsen afirma que a epidemia de depressão que assola o mundo, juntamente com o medo, ajuda a explicar a ascensão da extrema direita Joke J. Hermsen (Middenmeer, Holanda, 1961), doutora em Filosofia e especialista na vida e na obra das filósofas Hannah Arendt e Lou Andreas-Salomé, […]
As pessoas que valorizam mais a felicidade também tendem a mostrar maiores sinais de depressão. Perseguir a felicidade pode estar a deixando você deprimido – pelo menos no mundo ocidental, sugere um estudo citado pelo jornal The Guardian. O estudo, realizado entre estudantes do Reino Unido, e publicado inicialmente no […]
Eventos devastadores podem ser um gatilho para problemas como depressão e ansiedade. Pesquisadores estimam que 75% das pessoas vivenciam alguma forma de trauma ao longo da vida, como a perda e o sofrimento de um ente querido, de um animal amado, o diagnóstico de uma doença grave, a […]
Tentar melhorar o funcionamento do órgão mestre reduzindo prazeres potencialmente ‘viciantes’. Adianta alguma coisa? O Vale do Silício é conhecido por seu papel como um polo mundial de desenvolvimento de tecnologia e pelos milhões de dólares gerados por seus gigantes digitais. Mas o paraíso geek por excelência também é o lugar onde emergem as […]
Canadense John Vervaeke tem série no YouTube que trata do momento de esgotamento mental, ansiedade e depressão na sociedade que ficou em grande evidência na década de 2010. Angústia existencial, instabilidade emocional e descontentamento com a vida já estão no mundo há alguns milênios. Mas existe uma percepção […]
Hoje, o Brasil lidera um ranking nada agradável: é o país com a maior população de pessoas ansiosas no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 19,4 milhões de brasileiros possuem algum tipo de transtorno de ansiedade. Com a depressão, não é diferente: o País lidera […]
A Ponte passou por alguns pontos da maior cidade do país para saber quais são os principais temores daqueles que têm a rua como lar Viver nas ruas de São Paulo não é uma tarefa das mais fáceis. Além de conviver com obstáculos diários para conseguir se alimentar, […]
