Explorando e Propagando Conhecimento!
Não há como negar que todos passamos por momentos de estresse, irritação, alteração de humor, entre outras questões mentalmente exaustivas. Tudo isso pode ser provocado pelos mais diversos fatores, como … Continue lendo 10 sinais que indicam que você precisa fazer terapia
Por Mariló Garcia Martin Buscar um grupo de referência adequado não só nos faz mais feliz, mas também nos ajuda a alcançar o sucesso. Imagine por um momento que você … Continue lendo Seis tipos de pessoas que é bom ter por perto (e outros seis que é melhor manter longe)
Em tempos de isolamento social, mais gente sucumbiu a essa dependência. Veja cinco métodos para revertê-la e ser mais feliz. Há duas indústrias que chamam seus clientes usuários: a das … Continue lendo Vício em redes sociais dispara na pandemia, mas há como recuperar o controle e se desintoxicar
Foi um erro considerar o confinamento um período de produtividade? Nossa saúde mental diz que sim. Aprender com tudo que não funcionou para nós no passado é a melhor estratégia … Continue lendo Sentir-se culpado por não fazer nada: por que quando nos confinam ficamos obcecados em ser produtivos?
Oito atividades simples para treinar e manter a massa cinzenta em boa forma. Porque alguns minutos diários de dedicação são suficientes para ativar os neurônios. A chave é decidir fazê-los. … Continue lendo Oito exercícios simples para treinar os neurônios
Aprenda sobre estoicismo, filosofia que ensina a manter o equilíbrio emocional diante de tempos difíceis, como o da pandemia de coronavírus Imagine fechar os olhos e se deparar com uma … Continue lendo Descubra qual é a filosofia aplicada por líderes para superar o caos
O Estado de bem-estar dá um passo adiante nesta sexta-feira na Espanha. O Governo aprovou em reunião ministerial uma ajuda de último recurso para quem não chegar a níveis mínimos de renda. Isso … Continue lendo Espanha aprova renda mínima mensal para população
O fato de uma comunidade ter indivíduos criativos em seu seio não serve apenas ao propósito destes, mas também à própria sociedade. É um seguro de vida e de futuro … Continue lendo Todas as faces da criatividade
Menos é mais, pregam os defensores da mentalidade minimalista. Um espaço livre de excessos materiais pode iluminar a mente, e ter menos bens também pode promover o bem-estar da Terra, … Continue lendo O minimalismo pode ajudar a salvar o planeta?
Nossa capacidade física não é a mesma aos 20 e aos 40, mas isso não significa que devamos deixar os exercícios de lado, só é necessário escolher o mais adequado. … Continue lendo Qual o melhor esporte para a saúde de acordo com sua idade
Para o psicólogo israelense Tal Ben-Shahar, que lecionou por 25 anos em Harvard, o grande mal do século XXI é que não se busca tempo para o descanso Tal Ben-Shahar … Continue lendo “A obsessão por ser feliz o tempo todo faz as pessoas se sentirem péssimas”
Os brasileiros estão menos felizes neste ano em comparação com o ano passado, segundo uma pesquisa do instituto Ipsos que avaliou a felicidade da população de 28 países. No Brasil, … Continue lendo Brasileiros estão menos felizes em 2019, diz pesquisa da Ipsos
Futuro de um casal não se reflete nas cartas e na borra de café, mas é possível prevê-lo prestando atenção em determinados traços de seus componentes A observação do comportamento infantil ajudou … Continue lendo Amamos tal qual nos amaram
Existem inúmeros problemas sociais e vitais que provocam um grande nível de sofrimento, mas não podemos reduzir essas circunstâncias complexas ao âmbito de influência da psicologia. Todos temos problemas, mas … Continue lendo Pontos para distinguir um problema psicológico
Conforme especialistas, o nosso estilo de vida e modelo de sociedade nos levam a buscar felicidade em fatores externos, porém ela é a soma e a relação do nosso bem-estar … Continue lendo Em busca de felicidade e bem-estar
Entre as muitas realizações da Internet está o cruzamento imediato de mensagens entre pessoas distantes. Paradoxalmente, isso prejudicou a comunicação verbal, entendida como troca direta de ideias Conversar é uma arte em … Continue lendo Conversar é uma arte em perigo de extinção?
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