Sociedade líquida
Ansiedade: como se manifesta, quando buscar ajuda e dicas para o dia a dia
Descubra até que ponto ela é benéfica, sua relação com a depressão, como identificar as crises, tratamentos e como evitá-las Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), o Brasil … Continue lendo Ansiedade: como se manifesta, quando buscar ajuda e dicas para o dia a dia
Burnout emocional: a sensação de esgotamento na vida pessoal
A sensação de esgotamento emocional aumentou durante a pandemia e é capaz de mudar comportamentos Preocupação com a saúde, necessidade de isolamento social e mudanças drásticas na rotina. A pandemia … Continue lendo Burnout emocional: a sensação de esgotamento na vida pessoal
Consumir para ser aceito na sociedade líquida
Confira como ajudar alguém com depressão ou outro transtorno mental e os passos para reforçar a resiliência
O psiquiatra e professor da UFSM Vitor Calegaro dá dicas Às vezes, quando alguém está a frente de alguém com depressão, ansiedade ou outro transtorno mental, no impulso de querer … Continue lendo Confira como ajudar alguém com depressão ou outro transtorno mental e os passos para reforçar a resiliência
Escute seu corpo!
Em um mundo dominado pela mente, as mensagens que nos envia nosso veículo para a vida são de importância crucial. Não devemos silenciá-las, e sim ouvi-las atentamente Em nossa sociedade, a … Continue lendo Escute seu corpo!
Escute seu corpo!
Em um mundo dominado pela mente, as mensagens que nos envia nosso veículo para a vida são de importância crucial. Não devemos silenciá-las, e sim ouvi-las atentamente.] Em nossa sociedade, a … Continue lendo Escute seu corpo!
Fadiga de decidir: por isso você é prudente de manhã e faz péssimas escolhas à noite
Não há como escapar da responsabilidade de escolher entre milhares de alternativas todos os dias, mas é possível otimizar o processo. Já é tarde e você não sabe se vai … Continue lendo Fadiga de decidir: por isso você é prudente de manhã e faz péssimas escolhas à noite
Síndrome de ‘boreout’: quando o tédio no trabalho vira um problema
Por trás dessa situação se esconde uma profunda ansiedade e sensação de desvalorização, que podem levar à procura por um novo emprego. Você acabou em uma hora o pouco trabalho … Continue lendo Síndrome de ‘boreout’: quando o tédio no trabalho vira um problema
Manifesto das almas livres
A inquietude é mais do que apenas uma consequência de ansiedade. Estar inquieto tem a ver com um estado da alma. É querer ver o mundo, se libertar de padrões, … Continue lendo Manifesto das almas livres
Hora de dormir
Vício em redes sociais dispara na pandemia, mas há como recuperar o controle e se desintoxicar
Em tempos de isolamento social, mais gente sucumbiu a essa dependência. Veja cinco métodos para revertê-la e ser mais feliz. Há duas indústrias que chamam seus clientes usuários: a das … Continue lendo Vício em redes sociais dispara na pandemia, mas há como recuperar o controle e se desintoxicar
Ler pode mudar sua vida: veja quais são os 20 principais benefícios da leitura
Que ler faz bem todo mundo já sabe. E se pararmos para pensar, estamos lendo o tempo todo, só que agora na tela do celular. Adquirir informação é positivo, mas … Continue lendo Ler pode mudar sua vida: veja quais são os 20 principais benefícios da leitura
Lidar com a ansiedade dentro de casa. Sete dicas eficazes
Está preocupado, inquieto ou com dificuldades em se concentrar? Pode ser ansiedade. Este distúrbio de saúde mental comum pode ser especialmente recorrente em tempos de pandemia. Há muitas situações que podem … Continue lendo Lidar com a ansiedade dentro de casa. Sete dicas eficazes
Como treinar a mente para administrar a ansiedade
O cérebro pode ser domado como o corpo. Existem exercícios para adquirir confiança e controlar o estresse e as emoções PODE SER um garoto qualquer da periferia, de família desestruturada, … Continue lendo Como treinar a mente para administrar a ansiedade
