Explorando e Propagando Conhecimento!
Neurobiólogo israelense Alon Chen estuda há quase 30 anos como o estresse afeta o cérebro em nível molecular, tentando identificar quais pessoas têm mais propensão à ansiedade e à depressão. … Continue lendo “Temos que entender por que há crianças de 7 anos que já querem se suicidar”
Exercício pode ser feito quando você perceber que está com sintomas de ansiedade. Administrar os momentos de crise nem sempre é fácil. Sempre que você perceber que está entrando em … Continue lendo Técnicas para momentos de crise emocional e mental
Na era do pós-texto e do consumo frenético de informações, a comunicação assíncrona (ou seja, a conversa fragmentada) ganha terreno. O telefonema é visto como algo quase invasivo. Cada vez … Continue lendo Não ligue, mande um áudio: geração do milênio já não conversa por telefone devido ao estresse
Com a pandemia afetando o bem-estar físico e mental das pessoas, manter o alto astral se tornou um desafio. Manter a autoestima durante pandemia de Covid-19 não é fácil. As consequências decorrentes … Continue lendo Confira 5 dicas para melhorar a autoestima e ser mais feliz
Não precisa ficar assustado, a ciência tem uma explicação Acordar de madrugada com preocupações e ter dificuldade em voltar a adormecer é mais comum do que imaginamos. A ansiedade pode … Continue lendo Acorda às 3 da manhã para pensar nos seus medos ou defeitos? A Ciência explica
O pintor Van Gogh, a escritora Clarice Lispector e o astronauta Buzz Aldrin são alguns exemplos de personalidades que enfrentaram transtornos mentais; conheça suas histórias. Depressão e ansiedade são os distúrbios psicológicos mais … Continue lendo 7 figuras históricas que sofreram de depressão e ansiedade
“A sociedade de consumo não irá desaparecer”, diz o sociólogo Steve Miles, “está, na verdade, recalibrando, redefinindo, está se reinventando para camuflar a profundidade de suas credenciais ideológicas”. Consumismo é consumir mais … Continue lendo Consumir procurando uma felicidade que nunca chega, como compramos para construir nossa identidade
Com informações do Infoglobo RIO – Nesse verão, eu recaí. Não com álcool, do qual fiquei sóbria em 2014, mas com Instagram, rede social que é a droga que escolhi. … Continue lendo As redes sociais como álcool: escritora americana descreve vício, ansiedade com uso do Instagram
Todo mundo já ouviu, ao menos uma vez, que é necessário “olhar para o lado bom das coisas”, mesmo que em uma situação muito difícil, como, por exemplo, a pandemia de … Continue lendo ‘Positividade tóxica’ pode aumentar riscos de depressão e ansiedade
Descubra até que ponto ela é benéfica, sua relação com a depressão, como identificar as crises, tratamentos e como evitá-las Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), o Brasil … Continue lendo Ansiedade: como se manifesta, quando buscar ajuda e dicas para o dia a dia
A sensação de esgotamento emocional aumentou durante a pandemia e é capaz de mudar comportamentos Preocupação com a saúde, necessidade de isolamento social e mudanças drásticas na rotina. A pandemia … Continue lendo Burnout emocional: a sensação de esgotamento na vida pessoal
O psiquiatra e professor da UFSM Vitor Calegaro dá dicas Às vezes, quando alguém está a frente de alguém com depressão, ansiedade ou outro transtorno mental, no impulso de querer … Continue lendo Confira como ajudar alguém com depressão ou outro transtorno mental e os passos para reforçar a resiliência
Em um mundo dominado pela mente, as mensagens que nos envia nosso veículo para a vida são de importância crucial. Não devemos silenciá-las, e sim ouvi-las atentamente Em nossa sociedade, a … Continue lendo Escute seu corpo!
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